Las medidas contra el Covid19 convirtieron los hogares de muchos trabajadores en improvisadas oficinas.
Para afrontar con éxito estos días, expertos en fisioterapia nos dan algunos consejos posturales . El más importante es levantarse a menudo de la silla para evitar sobrecargas articulares. Incluso teniendo las mejores soluciones ergonómicas, los especialistas repiten el mismo mantra: muévete, muévete, muévete.
El Equipo de Centro Mazot preparo una serie de recomendaciones y ejercicios para practicar en casa. Descarga GRATIS el documento PDF y comparte con tus colegas.
Bajar documento Cuidados Posturales durante Home Office.pdf
En caso de que tengas dolor de cuello, columna puedes agendar cita por videollamada haciendo click en este liga