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SinPanza – Programa Nutricional y Fisico

Publicada en 28 marzo, 201711 abril, 2017 adminPublicada en Fisioterapia, Nutricion, Prevencion Enfermedades

Que es #SinPanza

#SinPanza es un programa integral de Nutrición y Fisioterapia diseñado por un equipo interdiciplinario de licenciados titulados y certificados que buscan mejorar la calidad de vida de los participantes.

Objetivo del Programa Nutricional y Fisico #SinPanza

Que el participante de este programa pueda alcanzar los siguientes beneficios:

  • Aprender a comer y cambiar sus hábitos alimenticios bajo estricto control de un Nutriologo
  • Cambiar sus hábitos y actividades físicas de acuerdo a sus capacidades bajo la asesoría de un Fisioterapeuta
  • Ademas, Mejorara la apariencia física
  • Tambien, el participante se sentirá con + Energia como resultado de un cambio en la alimentación
  • Formar una comunidad con un objetivo común que permita informar, motivar y compartir su avance y sentimientos a los participantes
  • Promocionar a los comercios locales participantes y dar a conocer sus productos/servicios
  • El programa busca de una manera competitiva premiar el avance de sus participantes

Quien puede participar en #SinPanza

Este programa esta pensado para cualquier persona que quiera aprender a nutrirse adecuadamente y quiera iniciar una rutina de ejercicios de acuerdo a sus capacidades bajo control de un Nutriólogo y un Fisioterapeuta. Nuestro equipo sugiere que la edad mínima del participante sea de 12 años.

Que incluye el programa #SinPanza

El Programa Nutricional y de Fisioterapia tiene una duración de 8 semanas e incluirá:

  • 4 Asesorías personalizadas de un Nutriólogo
  • 3 consultas personalizada de un Fisioterapeuta
  • Podrá asistir 2 veces a la semana al Gimnasio Curvos Box a realizar sus programa de ejercicios
  • Salidas optativas en grupo para realizar actividades físicas y recreativas
  • Tendrá descuentos y/o ofertas especiales en algunos establecimientos participantes

Que establecimientos están participando en #SinPanza

 

Nombre Aliado Giro Dirección
 Curevos Box Gym Oficial Programa  Ruiz Cortinez #1, Iguala, Gro
Benoni Alimentos Miguel Hidalgo 2, Centro, Iguala, Gro
Alondra Papeleria Aldama 51 Col. Centro, Iguala, Gro
Movi-Flash Mobile  SMS y Telef ilimitada +Datos Navegación  a domicilio , whatsapp +5518263655
 Papeleria  Aldama 51 Col. Centro, Iguala, Gro
 Oftalmologa Médico Especialista
Otorrino Laringologo Médico Especialista
 Cocina de Minda  Alimentos

Cuanto cuesta inscribirse y participar en el Programa #SinPanza

La inversión en Salud de este Programa Integral y Personalizado Nutricional y Físico es de tan solo $500 Pesos por las 8 semanas.

Me interesa, ¿Como me inscribo?

Para inscribirte a este Programa Nutricional y Físico lo podrás realizar del 17 al 28 Abril en nuestras instalaciones las cuales están en Av.Bandera Nacional #67 Col. Centro , Iguala de la Independencia , Guerrero, México.

El horario de inscripción entre semana sera de 17:00 hrs a 20:00 hrs. Te recomendamos marcar antes de tu visita a los siguientes teléfonos:

  • 733-336-3020 (Iguala)
  • 733-106-8703 (Iguala)
  • 733-108-3662 (Iguala)
  • 551575 -0251 (Cd. Mexico)

También, puedes dejarnos tus datos en el siguiente formulario y nosotros te contactamos

Como se medirá y determinará a los ganadores del Programa #SinPanza

Durante los dos días de Inicio ( 29 y 30 de Abril 2017) se tomarán los valores de arranque de cada uno de los participantes. Y 8 semanas después (24 de Junio 2017), se tomarán los valores finales para comparar el avance de cada participante. Para fines de determinar al ganador se utilizarán los siguientes factores:

  • La circunferencia ( área de la Panza y llantitas )
  • Peso (en Kg)
  • Medición del % de Grasa Corporal (lo que arroja la bascula especializada Omron )

A continuación, se explicará la fórmula matemática que se utilizará para determinar a los ganadores. La formula va a favorecer la perdida/reducción de grasa corporal y se le asignara una ponderación del 60% ; se incluirá para el cálulo el monto en porcentaje de la pérdida de peso y se le asignara una ponderación del 20% ; finalmente, incluirá para el cálculo el monto de reducción en la circunferencia y se le asignara una ponderación del 20%. Se tomaran 4 decimales para poder determinar al ganador.

Ejemplo de cálculo para determinar al ganador del Programa Nutricional y Fisico #SinPanza

A continuación, se realizarán los cálculos de ejemplo para explicar la fórmula.

  • Participante 1
    • Medida Inicial  100cm , 80kg, 34% grasa corporal
    • Medida Final    95cm, 77kg, 31% grasa corporal
  • Participante 2
    • Medida Inicial  110cm , 80kg, 36% grasa corporal
    • Medida Final    102cm, 70kg, 35% grasa corporal
  • Ejemplo de calculo participante 1
    • (100cm-95cm) (20%) + ( 100% – (Resultado 80 es al 100% como 77 es a X ))(20%)+ 100% – (Resultado 34 es al 100% como 31 es a X ))(60%)
    • 5(20%) + 3.75(20%) + 8.824(60%)
    • Calculo Final = 7.0442
  • Ejemplo del calculo participante 2
    • (110cm-102cm) (20%) + ( 100% – (Resultado 80 es al 100% como 70 es a X ))(20%)+ 100% – (Resultado 36 es al 100% como 35 es a X ))(60%)
    • 8(20%)+12.5(20%)+2.778(60%)
    • Calculo Final = 5.7667
  • El GANADOR en este ejemplo seria el Participante 1, ya que, tuvo la mayor reducción en %de grasa corporal. Ademas recordemos que dicho factor tiene una ponderación del 60%. Por lo que a pesar que el Participante 2 bajo mas kilos, no necesariamente eso represento disminución en grasa. Ya que, pudo haber bajado musculo o agua.
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