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Cuidados Posturales durante home office Covid19

Publicada en Publicada en Fisioterapia

Las medidas contra el Covid19 convirtieron los hogares de muchos trabajadores en improvisadas oficinas.

Para afrontar con éxito estos días, expertos en fisioterapia nos dan algunos consejos posturales . El más importante es levantarse a menudo de la silla para evitar sobrecargas articulares. Incluso teniendo las mejores soluciones ergonómicas, los especialistas repiten el mismo mantra: muévete, muévete, muévete.

El Equipo de Centro Mazot preparo una serie de recomendaciones y ejercicios para practicar en casa. Descarga GRATIS el documento PDF y comparte con tus colegas.

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